Deficiência Baixa ou sem deficiência- De acordo com as suas respostas seu nível de serotonina, o neurotransmissor associado a felicidade, está adequado. Você pode utilizar algumas estratégias para mante-lo em alta, como:
 

•Preparar momentos de relaxamento e respiração profunda;

•Ter um sono regulado;
•Reservar tempo para a paz e a calma;

•Planejar metas a longo prazo;

•Praticar exercícios aeróbico regular;

•Inserir na dieta alimentos ricos em Triptofano como leite, queijo, banana, abacate, couve flor e brócolis. Conte também com SupraUP triptofano para suplementação.

Para encontrar a melhor estratégia para equilibrar seus neurotransmissores conte com a ajuda de profissionais especializados, como a nutricionista com abordagem neuro-funcional Eda Maria Scur, que atende pela Plataforma Dr Cuidado e forneceu os dados para este teste.
 
*Esse teste não substitui acompanhamento profissional e não oferece diagnósticos.

Deficiência Moderada- De acordo com as suas respostas seu nível de serotonina, o neurotransmissor associado a felicidade, está baixo, com uma deficiência moderada. Algumas estratégias que você pode utilizar para aumentar sua produção são:

•Preparar momentos de relaxamento e respiração profunda;
•Ter um sono regulado;
•Reservar tempo para a paz e a calma;
•Planejar metas a longo prazo;
•Praticar exercícios aeróbico regular;
•Inserir na dieta alimentos ricos em Triptofano como leite, queijo, banana, abacate, couve flor e brócolis. Conte também com SupraUP triptofano para suplementação. 

Para encontrar a melhor estratégia para equilibrar seus neurotransmissores conte com a ajuda de profissionais especializados, como a nutricionista com abordagem neuro-funcional Eda Maria Scur, que atende pela Plataforma Dr Cuidado e forneceu os dados para este teste.
 
*Esse teste não substitui acompanhamento profissional e não oferece diagnósticos.

Deficiência Alta -De acordo com as suas respostas seu nível de serotonina, o neurotransmissor associado a felicidade, pode estar muito baixo. Isso pode ter relação com compulsões alimentares e comportamentais, depressão e falta de foco. Nesse caso recomenda-se o acompanhamento de um profissional da saúde. Além disso algumas mudanças comportamentais podem ajudar, como:

•Preparar momentos de relaxamento e respiração profunda;
•Ter um sono regulado;
•Reservar tempo para a paz e a calma;
•Planejar metas a longo prazo;
•Praticar exercícios aeróbico regular;
•Inserir na dieta alimentos ricos em Triptofano como leite, queijo, banana, abacate, couve flor e brócolis. Conte também com SupraUP triptofano para suplementação. 

Para encontrar a melhor estratégia para equilibrar seus neurotransmissores conte com a ajuda de profissionais especializados, como a nutricionista com abordagem neuro-funcional Eda Maria Scur, que atende pela Plataforma Dr Cuidado e forneceu os dados para este teste.
 
*Esse teste não substitui acompanhamento profissional e não oferece diagnósticos.