Parece que você não está cuidando bem do seu coração. Mudar alguns hábitos pode fazer muita diferença. Procure trocar o elevador pela escada, a comida processada rica em sódio e/ou gordura por uma opção mais natural, organize sua rotina para incluir tempo adequado de sono, exercícios físicos e horários para alimentação saudável. Se você anda estressado pode ser uma boa idéia incluir uma atividade relaxante como meditação ou jardinagem.

Parabéns você já esta tomando alguns cuidados, mas pode melhorar. Alguns hábitos que podem favorecer sua saúde cardíaca são: trocar o elevador pela escada, trocar a comida processada rica em sódio e/ou gordura por uma opção mais natural, organizar sua rotina para incluir tempo adequado de sono, exercícios físicos e horários para alimentação saudável. Se você anda estressado pode ser uma boa idéia incluir uma atividade relaxante como meditação ou jardinagem.

Parabéns! Segundo as suas respostas você está cuidando tem do seu coração. Mas não custa reforçar alguns hábitos que podem favorecer sua saúde cardíaca: trocar o elevador pela escada, trocar a comida processada rica em sódio e/ou gordura por uma opção mais natural, organizar sua rotina para incluir tempo adequado de sono, exercícios físicos e horários para alimentação saudável. Se você anda estressado pode ser uma boa idéia incluir uma atividade relaxante como meditação ou jardinagem.