Deficiência Baixa ou sem deficiência- De acordo com as suas respostas seu nível de dopamina, o neurotransmissor associado ao prazer, está adequado. Você pode utilizar algumas estratégias para mante-lo em alta, como:
•Preparar momentos de relaxamento e respiração profunda;
•Ter um sono regulado;
•Comer em um ambiente tranquilo;
•Estabelecer metas alcançáveis;
•Praticar exercícios frequentemente;
•inserir na dieta alimentos que estimulam a sua produção de dopamina, como pistache e semente de abóbora.
Para encontrar a melhor estratégia para equilibrar seus neurotransmissores conte com a ajuda de profissionais especializados, como a nutricionista com abordagem neuro-funcional Eda Maria Scur, que atende pela Plataforma Dr Cuidado e forneceu os dados para este teste.

*Esse teste não substitui acompanhamento profissional e não oferece diagnósticos.

Deficiência Moderada- De acordo com as suas respostas seu nível de dopamina, o neurotransmissor associado ao prazer, está baixo, com uma deficiência moderada. Algumas estratégias que você pode utilizar para aumentar sua produção são:
•Preparar momentos de relaxamento e respiração profunda;
•Ter um sono regulado;
•Comer em um ambiente tranquilo;
•Estabelecer metas alcançáveis;
•Praticar exercícios frequentemente;
•inserir na dieta alimentos que estimulam a sua produção de dopamina, como pistache e semente de abóbora.
Para encontrar a melhor estratégia para equilibrar seus neurotransmissores conte com a ajuda de profissionais especializados, como a nutricionista com abordagem neuro-funcional Eda Maria Scur, que atende pela Plataforma Dr Cuidado e forneceu os dados para este teste.

*Esse teste não substitui acompanhamento profissional e não oferece diagnósticos.

Deficiência Alta -De acordo com as suas respostas seu nível de dopamina, o neurotransmissor associado ao prazer, pode estar muito baixo. Isso pode ter relação com compulsões alimentares e comportamentais, depressão e falta de foco. Nesse caso recomenda-se o acompanhamento de um profissional da saúde. Além disso algumas mudanças comportamentais podem ajudar, como:
•Preparar momentos de relaxamento e respiração profunda;
•Ter um sono regulado;
•Comer em um ambiente tranquilo;
•Estabelecer metas alcançáveis;
•Praticar exercícios frequentemente;
•inserir na dieta alimentos que estimulam a sua produção de dopamina, como pistache e semente de abóbora.
Para encontrar a melhor estratégia para equilibrar seus neurotransmissores conte com a ajuda de profissionais especializados, como a nutricionista com abordagem neuro-funcional Eda Maria Scur, que atende pela Plataforma Dr Cuidado e forneceu os dados para este teste.

*Esse teste não substitui acompanhamento profissional e não oferece diagnósticos.